как поститься в пост

Как питаться в пост | Woman.ru

Woman.ru Интернет для женщин

Перетащите и отпустите иконку на иконку Дом в панели инструментов браузера, затем нажмите Да во всплывающем окне.

Текст: Евгения Багма

Рацион постящегося в Великий пост зависит от седмицы поста и дня недели, а также от некоторых праздников. Существуют как рекомендованные к употреблению в пост продукты, так и, наоборот, запретные. Как питаться в пост, чтобы и правил не нарушать, и не мучиться чувством голода?

Несмотря на существование строгих правил, каждый решает индивидуально, как именно питаться в пост. Кто-то полностью игнорирует само существование поста, другие искренне пытаются поститься, но испытывают нехватку силы воли. А кому-то постные дни только в радость они легко переносят этот вид очищения души и тела.

Для того, чтобы понять, как питаться в пост , нужно в первую очередь учесть, что в Великий пост запрещена вся пища животного происхождения, то есть:

мясо (говядина, рыба, курица и др.);

молоко и молочные продукты;

Под запрет автоматически попадают также любые блюда или продукты, приготовленные с использованием животной пищи, например, сдобная выпечка или майонез. Этот запрет делает для многих соблюдение Великого поста очень сложным мероприятием мясоеды не понимают, как питаться в пост, если исключить вышеперечисленную пищу. На самом деле, существует масса блюд, вкусных и полезных, приготовленных в соответствии с правилами поста. Если без животной еды совсем тяжело, мирянам позволяется употребление рыбы или морских продуктов. Разрешено есть рыбу также в Благовещение и Вербное воскресенье, а рыбную икру в Лазареву субботу.

source